3 atouts que la science te donne pour réussir tes entretiens d'embauche
Ça y est, tu as eu une superbe réponse positive à ta candidature, et tu veux à tout prix décrocher le job de tes rêves. Tu as passé le plus dur, mais tout n’est pas fini, il te faut maintenant rencontrer tes recruteurs et surtout leur faire la meilleure impression, Pour cela, voici quelques coups de main que peut te donner la science !
Prends la pose
La majorité de notre communication se fait non pas par la parole, mais de façon non-verbale (gestes, posture, regards). Bien souvent celle-ci est involontaire et traduit votre état d’esprit général, mais aussi ta personnalité, souvent par une attitude gestuelle spécifique commune à tout le monde (même chez les personnes atteintes de cécité). Là où ça devient intéressant, c’est que le contraire est aussi vrai ! C’est un phénomène qui a été observé depuis longtemps chez les primates, et qui s’applique aussi pour toi : si tu as deux minutes seulement, prends la pose ! Étends toi, occupe ton espace, ouvre ton corps ! Pense Wonderwoman ou Superman ! La preuve expérimentale à été apportée que les recruteurs montrent une préférence pour les sujets ayant pris leur pose durant seulement deux minutes avant d’être reçus pour une entrevue.
Bonne nuit les petits
Cela peut paraître comme enfoncer une porte ouverte, mais un bon sommeil est d’une importance capitale dans presque tous les aspects de ta vie. Arriver à ton entretien le visage bouffi et les traits tirés ne va pas t'aider, alors quelques petits conseils pour faire en sorte que cela n’arrive pas :
- Evite la lumière bleue, qui serait aussi efficace que la caféine pour t'empêcher de dormir ! Pense à installer f.lux si tu dois travailler sur un écran avant de dormir ;
- Préfére prendre une bonne douche froide pour hacker ton corps et tes hormones pour le faire tomber en sommeil, en effet, réduire sa température facilite l’endormissement ;
- Enfin, n’hésite pas à utiliser une des nombreuses applications mobiles pour monitorer ton cycle de sommeil et favoriser un réveil en meilleure forme !
Prenez un chewing-gum Émile…
D’après une étude de 2009 au sein de l’université de Swinburne en Australie, le fait de mâcher te rendrait plus alerte et permettrait de réduire les niveaux de stress significativement. Il pourrait même te permettre d’améliorer tes capacités de multitasking. Le goût n’a quant à lui aucune importance, pomme, menthe ou tutti frutti, à toi de choisir ! Pense bien entendu à le jeter avant de débuter ta rencontre, c’est généralement considéré comme assez malpoli de mâchouiller devant ton recruteur...
Et voilà ! Tu as désormais la science de ton coté, alors prépare-toi bien pour leur en mettre plein la vue !
SYLVAIN
Echappé de fac de physique et reconverti dans la communication solidaire, nerd à mi-temps et musicophile éclectique, spécialités webdesign, communication d'influence et stratégique, opéra, mariokart.
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