Bilan de compétences post burn-out

Le bilan post burn-out est un accompagnement sur-mesure spécialement conçu pour les femmes et les hommes ayant traversé un épuisement professionnel (burn-out).

3 objectifs précis :

✅ Identifier votre projet de vie : le bilan repose sur une introspection profonde, ainsi qu’une analyse fine de l’impact psychologique et émotionnel de la tempête que vous venez de traverser. Il s’inscrit dans une démarche globale alliant systématiquement projet de vie et projection professionnelle, l’idée étant d’adapter votre façon de travailler à votre projet de vie, et non l’inverse.
✅ Réaligner votre trajectoire professionnelle : qu’il s’agisse de reprendre au même poste, de changer de voie – de secteur ou d’entreprise, il est impératif d’être au clair sur vos envies et non-envies afin d’envisager les bonnes modalités de travail pour vous et – in fine – la trajectoire professionnelle idoine pour la suite de votre carrière.
✅ Mettre en place une écologie personnelle durable : les mêmes causes produisant les mêmes effets, il est important de ne pas reprendre « comme avant », que vous retourniez sur le même poste ou que vous changiez d’activité.

Pour qui ?

Demandeur.se d’emploi
Salarié.e
Indépendant.e

Financement

CPF
France Travail
OPCO
Employeur
Fonds propres

Durée

3-6 mois

Oser Rêver Sa Carrière est une équipe de sept consultantes passionnées, expérimentées, et rompues aux techniques de transition professionnelle. Elles sont toutes des consultantes heureuses reconverties issues de grandes structures, maîtrisant parfaitement bien les enjeux de l’entreprise. Spécialisées en accompagnement à la transition professionnelle et la souffrance au travail, elles vous accompagnent dans des problématiques qu’elles ont elles-mêmes expérimentées.

Les fondatrices Marina Bourgeois et Caroline Averty sont autrices de plusieurs livres sur les transitions professionnelles et le burn-out.

Concrètement, le programme c'est :

📆 Entre 3 et 8 mois d'accompagnement

⭐️ De l'accompagnement individuel

10 séances individuelles d’1h30
Une séance individuelle post-accompagnement six mois après la dernière séance du bilan
La remise d’une synthèse confidentielle en fin d’accompagnement en cas de financement CPF

👫 Des sessions collectives en ligne tous les 15 jours (facultatives mais vivement recommandées)

📚 Des ressources pour avancer dans votre réflexion

12 Modules e-learning
Des travaux inter-séances ludiques, variés et adaptez à votre rythme.
Des ressources informationnelles adaptées à votre situation et votre progression pour nourrir vos réflexions (livres, articles, podcasts, etc).

🧘 La participation aux bulles sophro’ afin de vous aider à gérer les montagnes russes émotionnelles inhérentes au processus.

💻 L’accès illimité au groupe privé Facebook réunissant nos accompagné.es

🎁 En cadeau : le livre de Marina Bourgeois : Burn-out (le) me comprendre & en sortir

A qui s'adresse ce bilan de compétences ?

Vous avez traversé un épuisement dans votre dernier poste ou dans votre poste actuel ;
Vous êtes en phase de reconstruction, vous vous sentez mieux et avez un niveau d’énergie suffisant pour envisager la suite ;
Vous êtes (ou avez été) en arrêt maladie ou interruption d’activité pour épuisement professionnel ;
Vous souhaitez préparer votre retour à l’emploi afin, notamment, de ne pas « repartir comme en 40′ » sur votre prochain poste ou activité ;
Vous appréhendez la reprise et avez besoin d’y voir clair pour faire les bons choix ;
Vous souhaitez renouer avec le plaisir et le sens au travail, à travers un projet motivant et respectueux de vos besoins ;
Vous souhaitez reprendre confiance en vos compétences et en votre capacité à retravailler ;
Vous souhaitez mettre en place les garde-fous et limites nécessaires à une vie équilibrée, préservatrice de votre écologie personnelle ;
Vous souhaitez mettre toutes les chances de votre côté afin de rebondir le mieux possible et ne pas rechuter.
Plus largement, vous ressentez le besoin de reprendre les rênes de votre vie ?

Ils/Elles témoignent de leur parcours

Retourner et réussir de nouveau dans la même entreprise après un arrêt de travail. C’est (aussi) possible avec Oser Rêver Sa Carrière… J’ai réalisé un bilan de compétences après une période d’épuisement professionnel particulièrement difficile et inédite pour moi. Accompagnement parfait, technique, précis et bienveillant de la part de Caroline qui a su s’adapter à des rebondissements, des changements d’objectifs en cours de suivi sans pour autant dérouler mécaniquement des méthodes toutes faites. Trois ans après, cela porte encore ses fruits. C’est un métier… opéré par des personnes réellement animées par ce qu’elles font.

Jérôme, 55 ans, Directeur communication, Paris

Suite à de nombreuses années de souffrance au travail, j’avais perdu toute confiance en moi, et ce bilan m’a permis de rebondir. J’ai fait un travail d’introspection et ai été accompagné par Caroline dans l’élaboration d’un changement radical de vie professionnelle. Je n’aurais pas osé faire le 1/10ème seul. Ce travail vous amène vers une évidence et un nouveau projet, puis reste à faire le grand saut ! Sans regret 🙂 Je remercie chaleureusement Caroline pour la qualité de son accompagnement et les méthodes très efficaces d’ Oser Rêver Sa Carrière.

Jean-Baptiste, 45 ans, Responsable d’une entreprise de plomberie, Paris

Un accompagnement rempli de bienveillance et de soutien. Les outils sont fluides et les conseils utiles pour se réparer en douceur. Si j’ai beaucoup pleuré au départ, je repars de ces mois ensemble avec le sourire et un apaisement qui fait tant de bien après cette période compliquée. Je recommande ce cabinet en en particulier Marina qui a été d’une grande aide avec une écoute empathique et une grande disponibilité.

Diane, 45 ans, Manager, Sens