Les 10 étapes de la routine magique pour une recherche d’emploi réussie
Dans cet article, on s’apprête à te partager le secret le mieux gardé du siècle (rien que ça !). Et non, il ne s’agit pas du filtre pour sauver la planète, du don de télétransportation ou de l'élixir d’immortalité. Le secret qu’on s'apprête à te dévoiler, c’est celui qu’Einstein, Murakami, Maya Angelou, Steve Jobs ou encore Keith Richards partagent depuis toujours : le pouvoir de la routine.
Se lever tous les jours à 4h du matin, faire une marche quotidienne pour décanter les idées, compter ses 42 grains de café avant de démarrer la journée (on te l’accorde, Beethoven est intense) ou encore boire un shot d’alcool au réveil (on te déconseille fortement cette routine de Patricia Highsmith) ; les génies du siècle avaient tous un agenda immuable truffé de rituels bien cachés.
Pourtant, depuis quelques années, la science a déterré cette routine commune aux grands scientifiques, artistes et penseurs de nos temps et s’est rendue à l’évidence qu’avoir des rituels quotidiens permet de développer une forme de productivité et de créativité bien plus accrue.
Alors pourquoi ne pas s’inspirer de cette routine magique pour faire de ta recherche d’emploi un terrain d’expérimentation joyeuse et créative pour atteindre l’objectif ultime : décrocher le job à impact de tes rêves ! Lâche tout, agrippe-toi au Génie de la routine et découvre les 10 étapes qui vont te métamorphoser.
1 - Se fixer ses objectifs
En fait, la recherche d’emploi, c’est comme la préparation d’un marathon. Tu te fixes un objectif final : décrocher le job idéal. Puis tu détermines une période de temps pour atteindre cet objectif en étant ambitieux si tu le souhaites mais pas hors-sol. Et pour atteindre cet objectif, tu vas identifier des étapes. Tu es sur le palier de ta grande aventure, alors fais-toi plaisir, tu peux rêver ! Imaginer un job dans un domaine qui t’a toujours donné envie mais que tu n’as jamais osé pénétrer. En réalité, tout est possible à partir du moment où tu suis bien chaque étape et que tu te tiens à tes rituels. Par exemple, Murakami qui était tenancier de bar et n’avait jamais fait de sport a décidé qu’il courrait le marathon en un an. Il a commencé par 10 minutes de course par jour dans la souffrance la plus terrible (on te promet un objectif, mais pas la facilité capitaine !), puis de 10 minutes à 20 minutes, jusqu’à 10km par jour et au marathon à la fin de l’année. L’important pour lui, c’était de garder un rythme quotidien. Aujourd’hui, il est l’un des auteurs les plus connus au monde mais également dans le top 10 des super-marathoniens mondiaux.
2 - L’analyse de son sommeil
Maintenant que tu as mis sur papier tes objectifs et les étapes pour les atteindre, il est temps de démystifier le sommeil des génies. Non, une nuit de débauche et de fête suivie de 3h de sommeil n’a jamais donné lieu à la publication d’un Nobel ! Une étude sur un échantillon de plusieurs artistes et scientifiques renommés a démontré qu’ils dorment en moyenne 8h par jour d'affilée. Le sommeil est un bien précieux et nécessaire. Ne nous remercie pas, tu vas pouvoir dormir tranquille ! En revanche, le point commun sur le sommeil c’est de connaître parfaitement son rythme pour pouvoir adapter son emploi du temps. Pour cela, il te suffit de réaliser le test pour connaître ton chronotype juste ici. Une fois le résultat partagé, tu vas comprendre ton rythme circadien et créer ton planning de lever, coucher, ainsi que tes phases de création, de production et de siestes !
3 - Organisation d’un agenda type
À présent que tu connais ton rythme circadien, il est l’heure d’organiser un planning type. C’est à ce moment-là que ta routine prend forme. Qu’on soit un oiseau de l’aube ou de nuit, l’important c’est de bloquer des zones dans son agenda, tous les jours à la même heure lorsqu’on est productif et bien réveillé. Par exemple, Flaubert travaillait de 21h30 à 3h du matin tandis que Maya Angelou démarrait à l’aube et s’arrêtait dans l’après-midi. L’important c’est la régularité. Donc par exemple, pour décrocher le job de tes rêves, tu peux tous les jours te lever à la même heure, te bloquer 1h à 2h dans ta zone productivité et te rendre sur jobs_that_makesense pour fouiller les nouvelles annonces, rédiger la plus belle lettre de motivation et postuler aux jobs qui te font rêver. C’est ta zone emploi dans ton agenda !
4 - Développer ton réseau
On pense souvent que les génies sont seuls dans leur routine et ne voient personne. Et pourtant ! Le réseau est fondamental pour nourrir leur inspiration, confronter leurs idées et développer leurs émotions. Par exemple, Charles Darwin avait un créneau quotidien de 1h pour écrire à ses amis et Dickens 2h pour sortir voir du monde en dînant. En recherche d’emploi, c’est exactement pareil. Il est primordial de prévoir un créneau par jour de rencontres et d’échanges. D’une part, parce que le collectif est vital, l’humain est un animal social et ça fait du bien au moral ! D’autre part, parce que créer des rencontres permet aussi de multiplier ses chances de trouver une opportunité professionnelle. Car oui, le réseau est une porte d’entrée pour décrocher le job de tes rêves. Alors, organise-toi des dîners et sorties entre ami.es, mais aussi sors de ta zone de confort et rends-toi dans des événements de réseautage professionnel dans le domaine de ton choix.
5 - Se lancer dans le bénévolat
Donner de son temps pour créer un cercle vertueux, faire du bien au monde et se faire du bien à soi c’est central dans sa période de recherche d’emploi. Devenir bénévole en association, va te permettre d’une part de développer des compétences, d’autre part de pimper ton CV en ajoutant cette expérience dans un secteur à impact que tu souhaites intégrer. Mais surtout, ça te permet de développer ton réseau en côtoyant régulièrement d’autres bénévoles lors de tes missions. Et si tu intégrais cette pierre dans ta routine ? Ça peut être 1h par semaine ou bien 1 jour par semaine. Il te suffit de rejoindre la communauté de Transitions à Impact en t’inscrivant sur ce site (c’est gratuit et sans engagement) et sélectionner une mission parmi les 3000 associations présentes et rejoindre la communauté de chercheurs d’emploi à impact tout comme toi !
6 - Se pitcher
Cette partie est cruciale ! Comment se raconter, raconter ton expérience, te pitcher et donner envie ? Tout comme Balzac qui pratiquait dans son gueuloir l’art oratoire et l’amélioration de ses textes, on te propose d’ajouter à ta routine un créneau d’auto-pitch. Il te suffit pour cela d’un ami ou bien d’un passant que tu croises dans la rue et de leur pitcher tes aspirations professionnelles comme si tu étais face à un recruteur. La pratique quotidienne va te permettre de fluidifier ton discours et de visualiser ton objectif. Si tu es en manque d’humains pour t’écouter, je te propose la stratégie classique : pitch dans ta douche avec en micro ton pommeau !
7 - Activités physiques quotidiennes
La pratique d’une activité physique est plus importante qu’on ne le pense surtout en recherche d’emploi. Garder une forme physique impeccable nourrit notre cerveau et notre confiance en soi. Tu n’es pas obligé de devenir un ultra-marathonien comme Murakami. On te l’accorde. 10km par jour, c’est un sacré défi. En revanche, tu peux viser une pratique plus douce et quotidienne. Par exemple, Le Corbusier pratiquait la gym suédoise tous les matins au réveil durant 45 minutes. L’important comme toute routine c’est de s’y tenir tous les jours. Tu nous détesteras probablement la première semaine, mais après quelque temps, tu en tireras un tel plaisir que tu nous remercieras !
8 - La marche quotidienne
Il est l’heure d’activer l’application de calcul de tes pas ! Plus sérieusement, la marche a des bienfaits trop peu connus. Récemment, une étude de l’Université de Stanford a démontré que la marche oxygène le cerveau et duplique notre créativité. On a également démontré les bienfaits du co-walking ou marche à deux pour régler des situations tendues ou brainstormer. Dany Laferrière marche plusieurs heures par jour pour trouver l’inspiration tout comme Patty Smith. Alors, planifie-toi un moment dans ton agenda et chaque jour prévoit une marche créative. Si tu veux faire deux en un, tu peux même réaliser un défi ramassage de déchets qui te permettra de marcher en bonne compagnie tout en faisant du bien à la planète !
9 - Les bienfaits de la méditation
Tout comme la marche, le sport, l’écriture et l’art, la méditation nous démontre ses bienfaits dans une pratique quotidienne. On ne va pas se mentir, la recherche d’emploi peut être une période d’incertitude et donc d’anxiété. C’est tout à fait normal. Pour y remédier, méditer chaque jour 10 minutes en te levant ou bien en allant te coucher te permettra après plusieurs jours de pratique de voir la tension redescendre et mettre une distance rationnelle sur la situation. Après 21 jours de pratique, il paraît que tu pourras même léviter !
10 - Vivre
Et enfin, la dernière brique de cette routine c’est de vivre ! Parce que oui, la recherche d’emploi est angoissante, on reçoit beaucoup de pression externe dès qu’on sort un peu du chemin. Pourtant cette période peut être un tremplin pour toi et te permettre de décrocher le job de tes rêves dans lequel tu pourras pleinement t’épanouir. Mais pour cela il faut du temps et profiter pour vivre pleinement. Alors fais-toi plaisir, explore des territoires inexplorés, amuse-toi et écoute-toi. La vie est belle !
Voilà, à présent tu as tous les ingrédients pour créer ta routine magique et décrocher le job de tes rêves. N’hésite pas à nous partager ta routine et si tu t’es pris de passion pour la routine avec cet article, on t’invite à écouter ce podcast pour suivre la mise en application d’une routine bien affûtée !
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